Vacaciones en casa

Estas verano parece que será diferente, debido a la Pandemia de COVID-19 se vive una situación extraordinaria, es época de cambios, de una constante lluvia de noticias que nos hacen sentir vulnerables e inseguros, como personas. Se ha sentido en un momento, preocupación por nuestras familias. Hemos tenido que cancelar nuestros viajes y momentos de relax y de convivencia con la familia.

Ante este panorama, es normal que se sientan cambios emocionales diversos. Y que las personas pasemos por etapas durante estos días. Esto también pasa con los niños, y es muy importante la forma como se maneje en el hogar para el próximo desenvolvimiento de los niños en su reincorporación a sus actividades.

Es por eso que hoy te traemos unas recomendaciones para estos días de Vacaciones en casa, ¿Qué hacer con nuestros hijos en casa durante las vacaciones?, a continuación algunas ideas para que estén tranquilos y felices:

•Brinda un ambiente de seguridad para tus hijos en el hogar. Hazles sentir seguros y que les proteges.

•Explica de acuerdo a su edad, para que son las medidas de prevención e higiene.

•Eviten el exceso de información y las noticias alarmantes.

•Ofrece opciones de actividades; juegos de mesa, juegos de patio, manualidades, arte, etc.

•Mantengan hábitos de horarios y de sueño similares a los habituales.

•Lleven una alimentación saludable.

•Reserven tiempo para tí mismo y para hacer actividades que te recreen o te relajen.

•Concéntrate en pensamientos positivos.

•Apoyáte en los valores morales o vida espiritual para fortalecer tus emociones y trasmitir a tu familia.

A continuación un video con Consejos para los menores, en él podrán encontrar actividades para estar tranquilos y felices en estas vacaciones en casa.

https://view.genial.ly/5ecee457f050cb0da4201894/presentation-consejos-para-menores

Psic. Marisol García de Alba

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